Naslovna Magazin Zdravlje Kako pomoći kod trudničkih mučnina?

Kako pomoći kod trudničkih mučnina?

PODELI

Mučnine se kod trudnica javljaju već u 4. nedelji trudnoće, s vrhuncem oko 9. nedelje i najčešće traju prvih 14 nedelja trudnoće, a ređe do 20. nedelje ili tokom cele trudnoće.

Za mučnine u toku trudnoće više predispozicija imaju žene mlađe od 30 godina s pozitivnom porodičnom anamnezom ili mučninama u prošloj trudnoći, koje imaju višeplodnu trudnoću i žene koje imaju migrene i hipertireozu.

Ovo su neke od preporuka kako suzbiti mučnine: pijte mnogo vode, ali u malim gutljajima tokom celog dana, jedite češće, ali količinski manje obroke, jedite hladne obroke jer topli ispuštaju mirise koji dodatno mogu da prouzrokuju mučninu, izbegavajte jela i mirise koji vam smetaju.

Takođe, izbegavajte hladna pića ili ona jako zaslađena, a bilo bi dobro da neko kuva umesto vas, međutim ako to nije moguće kuvajte jela koja nisu puna mirisa i lako se pripremaju: krompir, testenina i slično.

Nosite prijatnu odeću koja vas ne pritiska oko struka.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here