Korišćenjem ovog sajta prihvatate i uslove korišćenja.
Prihvati
Sremske VestiSremske VestiSremske Vesti
  • Početna
  • Srem
    • Beočin
    • Fruška gora
    • Inđija
    • Irig
    • Pećinci
    • Ruma
    • Šid
    • Sremska Mitrovica
    • Stara Pazova
  • Vojvodina
  • Srbija
  • Kategorije
    • društvo
    • Ekonomija
    • hronika
    • Intervju
    • Kultura
    • politika
    • poljoprivreda
    • servis
  • Magazin
    • Auto
    • Moj ljubimac
    • Planeta
    • IT
    • Ženski Kutak
    • Dogadjaj
    • Zdravlje
  • Turizam
Čitate: Najčešći mitovi o gojenju: Evo gde smo grešili
Share
Notification Show More
Aa
Sremske VestiSremske Vesti
Aa
  • Početna
  • Srem
  • Srbija
  • Sport
  • Hronika
  • Magazin
  • Svet
  • Magazin
Search
  • Početna
  • Srem
    • Beočin
    • Fruška gora
    • Inđija
    • Irig
    • Pećinci
    • Ruma
    • Šid
    • Sremska Mitrovica
    • Stara Pazova
  • Vojvodina
  • Srbija
  • Kategorije
    • društvo
    • Ekonomija
    • hronika
    • Intervju
    • Kultura
    • politika
    • poljoprivreda
    • servis
  • Magazin
    • Auto
    • Moj ljubimac
    • Planeta
    • IT
    • Ženski Kutak
    • Dogadjaj
    • Zdravlje
  • Turizam
Follow US
  • Advertise
© Sremske Vesti Powered by Digital Media Group. Design and support by: WebEnergy
Sremske Vesti > Magazin > Zdravlje > Najčešći mitovi o gojenju: Evo gde smo grešili
MagazinZdravlje

Najčešći mitovi o gojenju: Evo gde smo grešili

Objavljeno: 2022/01/24 at 7:56 PM
Share
2 min potrebno za čitanje
SHARE

Ovi najčešći mitovi o gojenju, u koje i dalje verujemo, mogu biti i glavna prepreka zašto ne možemo da se otarasimo viška kilograma. 

Gotovo da i ne postoji žena koja barem jednom u životu nije pokušala da drži dijetu ili je barem poslušala neki od hiljadu saveta prijateljica ili njenih „nutricionista“. Kako se snaći u moru informacija? U nastavku vam otkrivamo najšećšće zablude.

Najčešći mitovi o gojenju

Jedite na svaka tri sata da ne biste usporili metabolizam

Ako nekoliko sati osećate glad ne znači da izgladnjujete telo jer za to bi vam trebalo puna tri dana s minimalnim unosom hrane. Isto tako, želite li da održite normalan nivo šećera u krvi ne morate jesti svakih nekoliko sati. Zato ako osetite glad i posegnete za nekom energetskom čokoladicom ili sličnim slatkim zadovoljstvom, to ne znači da ćete se zbog toga udebljati.

Ne jedite kasno jer ćete se ugojiti

Konzumiranje hrane nakon 20 časova ništa jače neće uticati na nakupljanje kilograma od istog obroka kada bi ga pojeli ranije te večeri. Istraživanja su pokazala da je mnogo važnije koliko ste kalorija uneli u organizam, a ne u koje vreme.

Kofein je loš za vaše zdravlje

Pića koja sadrže kofein, poput kafe, neće dovesti do dehidratacije, ona nisu loša za vaše srce i ne uzrokuju moždani udar. Zapravo, kofein ima mnogo korisnih svojstava za vaše telo. On stimuliše moždane aktivnosti, a istraživanja su pokazala da kofein delimično štiti od Parkinsonove i Alchajmerove bolesti. Međutim, kao i u svemu ostalom, treba biti umeren.

Pileće meso je najzdravije

Još jedna neistina. Pravi komad goveđeg ili svinjskog mesa može biti jednako lagan kao i komad pilećih prsa bez kožice. Čisto crveno meso sadrži dvostruko više cinka, gvožđa i vitamina B12 nego ćuretina ili piletina.

Preporučujemo još da pročitaš

Svetski dan poljubaca: Mali gest, velika emocija

Sutra počinje 48. po redu Fruškogorski maraton

Običaji vezani za Uskrs

Prva meteorska kiša ove godine biće vidljiva 3. januara- Kako izgleda ova pojava?

Prvi dan zime: danas je najkraći dan u godini

Tagovi: gojaznost, mitovi, zablude, zdravlje
sremskevesti.app октобар 25, 2023 januar 24, 2022
Podeli vest
Facebook Twitter Kopiraj link Štampaj
Prethodna vest Akcija dobrovoljnog davanja krvi u Sremskoj Mitrovici
Sledeća vest I danas ledeni dan, do minus 15 stepeni
Ostavite komentar Ostavite komentar

Ostavite odgovor Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Budi uvek u toku

Facebook Svidjanja
Twitter Prati
Instagram Prati
Youtube Subscribe

Poslednje vesti

U Srbiji se danas obeležava Dan nauke, na dan rođenja Nikole Tesle
Srbija jul 10, 2025
Tri osobe povređene u udesima na području Iriga, Rume, Stare Pazove i Sremske Mitrovice
Srem jul 10, 2025
Afrička kuga svinja stigla u Bogatić – 41 svinja eutanazirana!
Poljoprivreda jul 9, 2025
Privremeno zatvaranje puta Banstol–Iriški venac zbog TV snimanja 10. jula
Fruška gora Srem jul 9, 2025

You Might also Like

Magazin

Svetski dan poljubaca: Mali gest, velika emocija

jul 6, 2025
Fruška goraSrem

Sutra počinje 48. po redu Fruškogorski maraton

april 25, 2025
Magazin

Običaji vezani za Uskrs

april 20, 2025
Magazin

Prva meteorska kiša ove godine biće vidljiva 3. januara- Kako izgleda ova pojava?

januar 2, 2025
Regionalne vesti doo Ruma
JNA 192 Ruma
[email protected] IN000219
MBR 21633291
PIB 112240919
Direktor i odgovorni urednik: Jovana Milanović
Sremske VestiSremske Vesti
Follow US
© Sremske Vesti Powered by Digital Media Group - IMPRESSUM - USLOVI KORIŠĆENJA. Design and support by: WebEnergy
Welcome Back!

Sign in to your account

Zaboravljena lozinka?