Naslovna Magazin Zdravlje Nedovoljno spavate? Evo šta se dešava sa licem kada nismo naspavani

Nedovoljno spavate? Evo šta se dešava sa licem kada nismo naspavani

PODELI

Nije nepoznato da nedostatak sna negativno utiče na naš fizički izgled- kapci se spuštaju, nastaju bore i podočnjaci, pojačano se proizvodi hormon stresa. kortizol, koji uništava kolagen u njoj.

Neispavano telo ne luči dovoljno hormona rasta, odgovornog za rast i regeneraciju ćelija, pa tako koža postaje sve tanja. Takođe, postaje i sve starija. Koža postaje neuravnotežena, što može dovesti do dehidriranog tena, crvenila i akni. Kada manje spavamo utičemo negativno na pH vrednost kože, što snižava nivo vlage i tada koža gubi svoj prirodni sjaj.

Koža se još više oštećuje ako je neprospavana noć uključivala alkohol ili kofein. To kožu može ostaviti još dehidranijom, a lice će biti natečenije.

Tokom sna naše telo se regeneriše i odmara, eliminiše mrtve ćelije, regeneriše krvne ćelije i kožu. Zato priuštite svom organizmu i koži kvalitetan san. To je najbolji lek i kozmetika.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here