Ukoliko imate običaj da za praznike previše popijete, a ne želite da se obrukate pred rodbinom, prijateljima, kolegama… ispratite par saveta koje smo vam pripremili kako bi ste izbegli praznični mamurluk:
Pre konzumiranja alkohola obavezno dobro jedite – hrana će usporiti rastvaranje alkohola. Posle zabave obavezno pojedete nešto za doručak jer će to vratiti nivo šećera na normalu a i bolje ćete se osećati.
Ublažite dejstvo alkohola – najveća greška koju možete napraviti je da ne unosite dovoljno vode. Pokušajte da pijete što više vode u toku noći čak i ako niste žedni. Ujutro izbegavajte kafu i čaj u velikim količinama jer kofein dodatno dehidrira organizam.
Nemojte piti obojena pića – rum, viski i crveno vino jer sadrže kongenere, koji nastaju fermentacijom i daju tamnu boju piću, a izazivaju glavobolju i najteži mamurluk.
Nema leka protiv mamurluka – zato pokušajte da spavate što je duže moguće sledećeg dana i tako olakšate sebi muke posle praznične noći.
