Psiholozi su smislili izraz “headline stress disorder”, odnosno stres uzrokovan natpisima u vestima. Karakterišu ga osećaji brige i bespomoćnosti oko problema koji se događaju u svetu.
Ovaj fenomen više pogađa žene nego muškarce, dokazano je istraživanje 2012. godine. Vesti koje najviše izazivaju stres su one o politici, zdravstvu i klimatskim promenama.
Kada smo suočeni sa stresom koji proizlazi iz osećaja izloženosti negativnim vestima, najbolje bi bilo da na kratko uzmemo predah od njih. Aktivnosti poput šetnje u prirodi, čitanja knjige ili jednostavno druženja s prijateljima i porodicom pomeriće fokus s problema.
Negativne vesti poput onih o epidemijama, nasilju i razornim prirodnim katastrofama mogu u nama pobuditi osećaj bespomoćnosti. Razmislite na koji način možete napraviti pozitivne promene u vašoj zajednici, porodici ili sebi.
Oko nas je jednako mnogo vesti i o pozitivnim stvarima koje nas mogu razveseliti i motivisati. Usredsredite se na njih i pokušajte manje razmišljati o problemima na koje ne možete uticati.
