Naslovna Magazin Zdravlje Voće treba konzumirati pre obroka

Voće treba konzumirati pre obroka

PODELI
Foto: ilustracija

Stručnjaci savetuju da voće uvek treba jesti dvadeset ili trideset minuta pre jela. A ako želite voće nakon obroka, onda pričekajte tri sata.

Preporučuje se da uključite voće svako jutro u svoju ishranu, pre doručka. To će pomoći da povećate nivo šećera u krvi. Konzumiranje voća svako jutro na prazan želudac pomaže telu da apsorbuje sve potrebne i bitne elemente koji se nalaze u voću.

Izbegavajte voće kao prilog uz obrok i konzumiranje voća kao deserta, jer su plodovi seckani i pomešani sa šećerom.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here