Voće treba konzumirati pre obroka

Stručnjaci savetuju da voće uvek treba jesti dvadeset ili trideset minuta pre jela. A ako želite voće nakon obroka, onda pričekajte tri sata. Preporučuje se da uključite voće svako jutro u svoju ishranu, pre doručka. To će pomoći da povećate nivo šećera u krvi. Konzumiranje voća svako jutro na prazan želudac pomaže telu da apsorbuje … Continue reading Voće treba konzumirati pre obroka