Naslovna Magazin Zdravlje Zašto je čaj od borovih iglica dobar za imuni sistem?

Zašto je čaj od borovih iglica dobar za imuni sistem?

PODELI
Foto: Edible Communities

Čaj od borovih iglica je najbolja infuzija bogata antioksidantima, a ima ukus zimskih praznika koji se sve više približavaju.

Borova igla je u osnovi supstanca koja se nalazi u borovoj kori. Konkretno, pokazalo se da borova kora ima sposobnost sprečavanja slobodnih radikala i upravlja oksidativnim stresom. Odličan je i za obnavljanje imunološke funkcije, povećavajući proizvodnju limfocita, koji imaju odbrambenu funkciju i stvaraju antitela, i reguliše upale u telu.

U slučaju da vam treba i dokaz nauke: u studiji urađenoj na 146 osoba koji pate od prehlade, borova kora je uspela da smanji trajanje simptoma prehlade, kao i težinu simptoma.

KAKO NAPRAVITI ČAJ OD BOROVIH IGLICA?

Ako imate prave borove iglice spremne, sledite ove jednostavne korake:

  • Isperite iglice hladnom vodom pre potapanja.
  • Namočite ih u ključaloj vodi, potapajući dok ne postane mirisan i sva ulja se oslobode.
  • Pijuckajte i uživajte!

Da, iglice možete ubrati direktno sa grane, samo budite sigurni da je prava vrsta. Ako sumnjate u svoj izbor, postoje čajevi od borovih iglica na tržištu koje možete kupiti, pa onda ova opcija “uradi sam/sama” može da sačeka.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here